چه راکتی مناسب شماست؟
نکات کلیدی برای انتخاب راکت تنیس مناسب
راکت در تنیس نقشی تعیین‌کننده دارد و به همان اندازه مهارت بازیکن مهم است؛ یعنی بدون راکت مناسب معمولا بازیکن هرچقدر هم مهارت داشته باشد نمی‌تواند از تمام مهارت‌هایش به‌خوبی استفاده کند. برای انتخاب و خرید یک راکت مناسب معیارهای زیر را درنظر بگیرید.
۱. اندازه اندام و قدرت عضلات
در هنگام خرید راکت تنیس به اندازه اندام و قدرت عضلاتتان دقت کنید. معمولا تنیس طوری است که بعد از مدتی بازی‌کردن به‌مرورزمان قدرت عضلاتتان را افزایش خواهد داد. بنابراین راکت تنیس را با توجه به فیزیک بدن و مدت‌زمانی که بازی می‌کنید، درنظر بگیرید.
اگر به‌شکل طبیعی قوی‌هیکل و تنومند هستید یا مدت‌هاست تنیس بازی می‌کنید، باید از راکتی استفاده کنید که کنترل بیشتری به شما بدهد. دلیلش این است که برای زدن ضربات به قدرت اضافی نیاز ندارید. از سوی دیگر، اگر ریزنقش هستید یا هنوز در این بازی ورزیده نشده‌اید، بهتر است به‌دنبال راکتی باشید که قدرت بیشتری درهنگام ضربه‌زدن به شما بدهد.
اما کدام راکت کنترل بیشتری به شما می‌دهد و کدام راکت به قدرتتان اضافه می‌کند؟
قطر گلوی راکت
وقتی از قطر گلوی راکت صحبت می‌کنیم، منظورمان همان بخشی از راکت است که حالت V شکل دارد و چهارچوب آن را تشکیل می‌دهد. همان‌طور که در تصویر می‌بینید، گلوی راکت درهنگام ضربه‌زدن بیشترین نیرو را به توپ منتقل می‌کند. راکتی که قطر گلوی آن زیاد است (تصویر سمت راست) قدرت بیشتری را ارائه می‌دهد تا راکتی که قطر گلوی آن باریک‌تر است. اگر مسابقات حرفه‌ای تنیس را تماشا کرده باشید احتمالا متوجه شده‌اید که پهنای گلوی راکت بازیکنان چندان زیاد نیست. دلیلش این است که این بازیکنان حرفه‌ای هستند و قدرت بسیار زیادی در این بازی به دست آورده‌اند. آنها خودشان بدون نیاز به راکت قدرتی می‌توانند با نیروی کافی به توپ ضربه بزنند.
بنابراین اگر حرفه‌ای هستید، بهتر است قطر گلوی قاب یا فریم راکتتان باریک‌تر باشد ولی اگر مبتدی هستید بهتر است راکتی را انتخاب کنید که گلوی آن پهن‌تر باشد و قدرت بیشتری را به شما ارائه کند.
۲. اندازه قد خودتان
عامل مهم دیگر قدتان است. به‌طورکلی، بازیکنان بلندقامت بازوهای بلندتری هم دارند و بنابراین چرخش بدن آنها طولانی‌تر خواهد بود که باعث می‌شود سرعتشان و درنتیجه قدرتشان بیشتر شود. درعوض، بازیکنان کوتاه‌قامت‌تر، چرخش بدن کوتاه‌تر و قدرت کمتری دارند. البته این را هم در نظر داشته باشید که این یک امر کلی است و بسیاری از بازیکنان کوتاه‌قد هستند که قادرند محکم‌ترین ضربه‌ها را بزنند.
۳. نوع چرخش بدن
در ورزش تنیس، سه نوع سرعت در چرخش بدن داریم. چرخش سریع، چرخش کُند و چرخش متوسط. اگر یک مربی یا بازیکن کارکشته تنیس به چرخش شما نگاه کند می‌تواند به شما بگوید که چرخش‌تان سریع، کُند یا متوسط است. چرخش سریع‌تر باعث می‌شود ضربه قدرتمندتری را وارد کنید. بنابراین اگر چرخش بدنتان سریع است، راکتی که خریداری می‌کنید باید قدرت کمتری به شما ارائه کند و درعوض کنترل بیشتری به شما بدهد، زیرا چرخش سریع شما قدرت لازم را ایجاد می‌کند.
۴. سبک بازی شما
تهاجمی بازی می‌کنید یا دفاعی؟ بیشتر بازیکنان در یکی از این دو سبک بازی می‌کنند که این عامل هم بر خرید راکت تأثیر می‌گذارد. اگر بازیکن تهاجمی هستید، باید ضربه‌های محکم‌تری به توپ وارد کنید که این یعنی به راکت قدرتی نیاز دارید. اگر در بیشتر مواقع دفاعی بازی می‌کنید، یعنی باید از سرعت توپی که حریف به‌سمت شما زده است استفاده کنید؛ بنابراین به راکت کنترلی نیاز دارید.
۵. اندازه سر راکت
سر راکت جایی است که توپ به آن می‌خورد و رشته‌هایی به نام زه در آن بافته شده‌اند. سر راکت به‌طور معمول در اندازه‌های زیر موجود است:
- Midsize: از ۸۵ تا ۹۵ اینچ مربع (۵۴۸ تا ۶۱۲ سانتی‌متر مربع)؛
- Midplus: از۹۶ تا ۱۰۶ اینچ مربع (۶۱۹ تا ۶۸۳ سانتی‌متر مربع)؛
- Oversize: از ۱۰۷ تا ۱۱۵ اینچ مربع (۶۹۰ تا ۷۴۲ سانتی‌متر مربع)؛
- Super oversize: بیشتر از ۱۱۶ اینچ مربع (۷۴۸ سانتی‌متر مربع).
معمول‌ترین نوع راکت در محدوده ۹۵ تا ۱۱۰ اینچ مربع است. البته حرفه‌ای‌ها از راکت‌های کوچک‌تر استفاده می‌کنند. هرچه سر راکت بزرگ‌تر باشد نیروی بیشتری ایجاد می‌کند و به بازیکن کمک می‌کند آسان‌تر به توپ ضربه بزند. درعوض راکت‌های با سر کوچک‌تر، کنترل بیشتری به بازیکن می‌دهند. بنابراین اگر اطمینان دارید که به‌راحتی از پس توپ‌های قوی برمی‌آیید و بازیکن قدرتمندی هستید، سایز کوچک‌تر را انتخاب کنید. «راجر فدرر» که یکی از مشهورترین تنیسورهای جهان است و همیشه از راکت‌های با سر کوچک استفاده می‌کرد، در بازی‌های حرفه‌ای سال‌های اخیرش از راکت‌های با سر بزرگ‌تر استفاده می‌کرد تا به بک‌هندهایش قدرت بیشتری بدهد.
لینک سایت HEAD:
https://www.head.com/it_CH/tennis/how-tos/how-to-choose-a-tennis-racquet-in-10-steps